In urma cu aproximativ un an scriam postarea asta! Ma repet cu unele chestii azi, dar ca sa vezi, a trecut un an, lucrurile nu s-au schimbat prea tare si...I've had enough!
Sooo, stiu ca am mai mentionat treaba asta. Mie imi place mancarea. Like a lot! Si sunt dependenta de dulciuri. Si am avut la viata mea un metabolism ca fulgerul de ma ura lumea ca eu ma puteam indopa cu kebap la orice ora si nu puneam un gram pe mine. Well guess what? Genetics stopped helping. Aging is kicking my butt!! Mai nou excesele se vad. Si se vad bine. Poate altii nu le observa dar eu da. Pe burta si solduri in special. Acum drept sa spun alea au fost zonele mele problema de cand ma stiu. N-am avut talie niciodata si nici abdomen extra plat. Dupa ce am nascut fireste ca situatia nu e cu mult mai buna. Am agravat insa situatia mancand in stilul in care mancam si acum 5-6 ani. Numai ca acum arderile mele s-au dus naibii! A doua zona problema....the pancake ass of mine! Am fund plat! PLAT SI LASAT. There you have it, pretty visual for you! Ce avem de facut? Pai, eventual ceva in afara de oftat si constatat.Stiu ca la postarile cu outfit-uri chestiile astea nu se prea observa dar sunt adevarate. Hainele alese ok pot fi iertatoare cu tine. Dar cand ramai in fata oglinzii with the naked truth....you are in for one rude awakening.
Asa si ce e cu asta o sa intrebati? Este! Eu sunt lenesa de fel si ma dau batuta imediat daca nu vad rezultate rapide. In orice domeniu. Mancatul sanatos ma tine cateva zile, pe urma bag o ciocolata jumate si o cutie de inghetata si imi plang imi pumni ca si asa nu pot face nimic. Yeah bitch, guess why? La fel si cu sportul. Fiind o tipa total nesportiva ma tin de exercitii doua zile, nu vad six pack (DOOOOOH) si zic gata, n-are rost. Stiu stiu shhht, I am being real here!
Numai CA! Alergatul ala putin si cu pauze de care m-am apucat ma face sa cred ca pot si altfel. Rezistenta deja mi-am imbunatatit-o. De la nici un km fara sa mor alerg aproape 3 si nu mor. Nu arat nici foarte sexy la sfarsit dar nu mor! Si jur ca e cea mai buna psihoterapie ever. Poti sa plangi, poti sa urli in interior, poti sa iti tragi suturi in fund....e foarte instructiv si te ajuta la autocunoastere!:)) Cand vine vorba de strenght training I am a pussy. Cedez rapid! Si ia ghici de la ce se fac muschii, de la cardio sau de la sudoare si lacrimi din ailalta mai sustinuta. Mdaaa!
Asa ca...aici acum oficial va anunt ca: in urmatoarele cateva saptamani o sa incerc sa mananc cat mai ok posibil every damn day, o sa imi vad de alergat si o sa fac cat mai multe exercitii de forta si cladit de muschi. Aaa sa nu uit, ca sa nu mor am voie una portie cheat meal pe saptamana. In weekend. Una portie insemnand ori o masa, ori un maaaaareee desert pacatos. Am zis-o in public. Poate asa ma tin de treaba. Am facut before pictures. In colanti si bustiera. Not a pretty sight at all. Inca nu stiu daca o sa am curajul sa le afisez. Dar daca ma incumet poate dupa cele cateva saptamani va pun poze de progres.... Sa ne intelegem, nu sunt grasa, sunt doar total netonifiata, pufoasa si cu chestii care atarna peste tot. Daca pe unele parti ale corpului gravitatia le-a distrus iremediabil si numai un implant le mai poate salva (aheeem ladies), altele pot fi facute sa arate ok. DAR NU STAND PE CUR TOATA ZIUA!:)) Si da, realizez ca e Pastele la mijloc. Asta este, facem ce putem! Rog pe aceasta cale familia si cunoscutii sa nu ne faca cadou mie sau fie-mi ciocolata. Nu am atata tarie si as manca-o pe toata intr-o aspiratie ca de obicei.
Scuzati-mi limbajul licentios dar I am pissed at myself. Asa..peste 6-7 saptamani va acord dreptul sa ma urecheati daca nu va anunt cum m-am descurcat! Ahh, I know, o sa aleg o data foarte misto. 21 mai pica miercurea iar 22 mai e ziua mea. Asa ca in 21 it is. Update time inainte sa mai adaug un an la catastif.
Gata! Am terminat cu vorbaria. Acum haleala de ieri:
8 a.m. Am dus picea la gradi si cand am venit am bagat asa: fulgii de ovaz clasici facuti cu apa clocotita, miere, doua lingurite de nuca maruntita, cacao. Va jur ca ai impresia ca mananci ceva extrem de nasol pentru silueta si de gustos pentru papile!:)) E noua mea pasiune. Si un ceai negru cu un pic de miere si un pic de lapte.
11.30 a.m. M-am luat cu treaba, nu am apucat sa bag o gustare mica asa ca aveam o foame de lup in mine. Therefore, un fel de brunch s-a petrecut. Un ou fiert tare (bleaaaahhh alea moi), o felie de telemea, ardei rosu si...problem, jumatate de felie de paine prajita. What can I say! GOOOOD!
15.30 p.m. Orele de masa mi-au fost cam ciudatele, nu stiu de ce. In finee. Super pranz. Piept de pui la gratar, avocado cu lamaie si condimente, quinoa si niste fasole verde cu un pic de sos picant. Fara paine. Nici macar nu am simtit nevoia.
17.30 p.m. Five o'clock tea cu picea. Un ceai bun si "prajituri" din doua ingrediente: fulgi de ovaz si banane. Amestecate si bagate la copt. Healthy si amagitor de pofte de dulciuri. Nu sunt ca fursecurile cu ciocolata, but then again, what is?:)) Am mancat vreo 5-6 guilt free si aia a fost.
20.30 p.m. Ma lume, eu nu pot sa ma uit la Masterchef fara sa mananc. Suntem eu si cainele lui Pavlov la emisiunea aia. Imi ploua in gura si la farfuriile care zic chefii ca sunt "de..maro":)) I have no hope! Asa ca mi-am luat cu mine un snack sanatos. Apio si niste iaurt grecesc (2% grasime) in care sa il inmoi. As fi mancat cu unt de arahide dar la ora aia nu era cea mai fericita alegere. Macar nu au fost chipsuri!
Asadar si prin urma grecii fac comert pe mare (asta era rima din aia cretina de pe vremea copilariei mele extrem de culte) cam cu asta ma prezint azi in fata voastra. Se mai baga cineva? Mai declara cineva pernute pe abdomen in loc de pachetele si clatite pe fund in loc de bombeuri?:P
Asadar si prin urma grecii fac comert pe mare (asta era rima din aia cretina de pe vremea copilariei mele extrem de culte) cam cu asta ma prezint azi in fata voastra. Se mai baga cineva? Mai declara cineva pernute pe abdomen in loc de pachetele si clatite pe fund in loc de bombeuri?:P
.gif)